czy to ma sens?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

e0r

Ekspert

Szacuny 108 Napisanych postów 10949 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 65995

Zdrowia szkoda.. i koksu oczywiście

bo nie wykorzysta w pełni jego mocy.

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

...

GameOver

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49

ja bym to zrobil tak:

pon:klata plecy superserie

czwartek barki,tric bic(superserie)

do plażówki mu nogi nie potrzebne,siata i kosz wystarcza.

siłownia to nie sport...siłownia to choroba...

...

OBELX

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 15594 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91830

mozna 2 x w tygodniu trenowac
nie przetrenowujac sie
i uzyskiwac dobre efekty
ale co do soku nie bede sie wypowiadal

choc suma 3 treingow w tyg. to nie jest duzo

chociaz ja bym dal trening poniedzialkowy w sobote
podzielil na przod tyl i heya
naprawde nic nie stoi na przeszkodzie tak trenowac
jesli do tego lubi siatke/kosz to tym lepiej

...

Grande

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3152 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12195

EleMelZ-- chodzac na silownie i trenujac tym planem ktory napisales i przystosuje sie do umiarkowanego obciazenia widze sens treningu bo jak wczesniej wspomnialem poprawia samopoczucie a o tym tu mowa jak moze isc dwa razy lub wcale to niech pojdzie dwa razy tylko nie widze glebszego sensu brania wina poniewaz nie wiem co ten koles mysli sobie ze co mu to da czego sie spodziewa??? Jesli chodzi rekraacyjnie to nie ma sensu brac saa poniewaz jak ma czulu organizm to odczuje dzialanie i nie bedzie chcial cwiczyc bez saa lub nie odczuje nic i wywali w bloto siano i bazsensu bedzie sie trul

...

Andrew3 Berserk Labs

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 4001 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 46802

Ale co to ma być??
Co on chce osiągnać??
Jaki trening prowadzi na siłowni??
Wiąże jakieś większe plany z koszem albo z siatką, czy to typowa rekreacja?
Poz

Serdecznie zapraszam na Fight24.pl

...

EleMelZ

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1140 Wiek 5 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 26649

gameover: przekaze, choc nie wierze, ze bedzie chcial zrezygnowac z treningu nog (niktórzy to po prostu lubia, tak samo jak inni klatke i bica

)

obelix: co do soboty to nie ma opcji, pamietaj, ze ludzie pracuja, do tego studiuja, czesto chodza jeszcze na jezyki, dzialaja w stowarzyszeniach, maja dziewczyny etc. I tak dobrze, ze ma czas dwa razy w tygodniu na silke, dla ktorej zrezygnowal z innej rzeczy.

grande: podobnie jak ty nie widze glebszego sensu stosowania saa przy tej czestotliwosci treningow, ale z drugiej strony jestem ciekawy efektów (cos sie zmieni, poprawi, na dlugo, krotko etc).

andrew3: wszystko masz napisane wyzej, nie ma glebszego celu.

man from nowhere
insured by doping.sfd ::: you hit me, we hit you

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927

Nie ma sensu wogóle. Poco sie truć tym gównem jak i tak siłownia traktowana jest mało znaczący cel.

Przy ćwiczeniu 2x w tydniu sie nie przetrenuje tylko ostatnia ćwiczona partia będzie zaniedbywana - cudów nie ma.

Niech sobie kupi jakis stak kreatnowy, przyłoży sie do diety a efekty będą zadowalające.

Niewiem jaki jest priorytety: siła czy masa ale stanabole nie buduja masy mięśniowej.

Pozatym czy godzina dziennie na GYm to dużo? Jak sie chce to sie czas znajdzie

Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-03-22 17:19:47

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...