SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening na rzeźbe

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 17332

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1793
moze jednak ktoś sie skusi :P?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1089 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12061
Rób plan masowy(HST)/gęstościowy. Najważniejszai tak jest dieta redukcyjna.

mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1735 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19825
Żeby nie zakładac nowego tematu, pozwolę sobie odświeżyc ten temat. Czekam na wasze opinie.

" Jeden miłości chce drugi ma puste serce ..
Jeden nic nie chce mieć,a drugi chce mieć więcej "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1735 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19825
Odświeżam temat.

Ile w końcu powinno robić się powtórzeń na rzeżbę ?

robić poprostu trening jak na mase ( taka sama ilość powtórzeń itp ) czy zwiększyć powtórzenia do 15-20 ?

" Jeden miłości chce drugi ma puste serce ..
Jeden nic nie chce mieć,a drugi chce mieć więcej "

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co z ta klatką ?? Nie moge jej powiekszyc .

Następny temat

Trening po południu vs trening wieczorny

WHEY premium