redukcja do oceny

A6W za bardzo Tobie nie pomoże. Wzmocnisz tylko mięśnie brzucha, ale na pewno nie spalisz tłuszczyku z brzucha. Moim zdaniem powinnaś jeść normalnie i wziąć się ostro za ćwiczenia - dzięki nim wypracujesz ujemny bilans kaloryczny i stopniowo będziesz spalała tłuszczyk, nie szkodząc zbytnio zdrowiu.

milion razy było już napisane że do spalania tłuszczu z brzucha służy ujemny bilans kaloryczny a nie bezmyślne ćwiczenie brzuszków

Ale ja nie moge tak po prostu odpuścić sobię diety, brzucha itp...

Owszem, możesz.

Mam okropny kompleks na jego punkcie. Cały czas o nim mysle. Ciezko jest mi sie zrelaksowac itp

No ale to już jest problem nadający się do psychologa, a nie na SFD czy do dietetyka.