od kwietnia zamierzam zaczac wykonywac superserie na łapy
do tej pory moj plan wygladal tak
pon. klatka-triceps
sr. plecy-biceps-przedramie
pt. barki-nogi-kaptury
moj problem polega na tym ze chcialbym dalej trenowac 3 razy w tygodni i pojawia sie problem jak polaczyc ze soba inne partie miesni
BĄDŹ DUMNY Z TEGO KIM JESTEŚ-ŁKS ŁÓDŹ