toż to istna masakra i pomylka taki trening.
w mielonych z tego co mi wiadomo nie wystepuje bialko najlepszego rodzaju .
no ale trzeba pamietac, ze odzywki to tylko zastapienie jedzenia a nei na odwrot, wiec jesli nie masz problemow z dostarczeniem odpowiedniej ilosci makroelementow z jedzenia to odzywki sa ci zbedne.
co do tego
Jesli natomiast chodzi o to, ze po czystym treningu tez spada forma i umiesnienie. Oczywiscie, ze tak i nie mam nic do tego. Ale na pewno w mniejszym stopniu niz po zazyciu jakichs substancji.Wiem ze swojego doswiadczenia...
skad ten wniosek?
co to za doswiadczenie skoro nie brales kreatyny a jestes pewien ze tak jest?
jakie masz porownanie skoro jej nie stosowales?
wylliam, wszamalem 150kaps poki co (z 300).
co poczulem?
smród kapsulek
efekt?
90zl mniej