...
Napisał(a)
chodzi mi o rodzaj ćwiczeń . cwiczę sztukę walki i wydaje mi sie ze mam za luzne stawy przez rozciaganie . gdzies czytalem ze statyczne cwiczenia wzmacniaja więzadła nie rozciągajac ich czy to prawda ? czy poprostu jakiekolwiek cwiczenia siłowe
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zapomnialem dodac o dlugosci naciągana kiedys czytalem ze scięgna rozciągaja sie przy dłuższym obciązeniu chyba ok 30 sek jesli czas jest krótszy usztywniaja sie, czy to samo dotyczy więzadeł?
...
Napisał(a)
jeśli zapomniałeś czegoś dodać to edytuj swoj post i po prostu cos dopisz !
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
Czy wiesz co to jest rozciaganie statyczne i dynamiczne?
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
Polecane artykuły