...
Napisał(a)
problem jak w temacie w jaki sposob sie go pozbyc? znacie jakies specjalne cwiczenia? jetsem po a6w i brzuszek mi sie plaski zrobil ale niestety zostalo troche tluszczyku po bokach jak sie tego pozbyc?? dzieki za wszelie rady
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta redukcyjna i aeroby
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
a ja też mam pytanko co do brzucha mam 187 cm i 79 kg ćwicze rok i długo długo pomijałem ćwiczenie brzucha ze względu że należe do tych zwanych wąskokostnych którzy najtrudniej przybierają na masie i każdy kg jest na miare złota teraz musze sprawić żeby mój brzuch niewyglądał jak mięsieńpiwny tylko kaloryfer czy jak ćwicze mięśnie brzuch raz w tygodniu na łąweczce skośnej to wystarczy??? i czy masa nie zacznie drastycznie spadać??? bo o tym też słyszałem
...
Napisał(a)
brzuch mozna intensywniej trenowac niz inne grupy mięsniowe np. 3x w tygodniu powinno wystarczyc, oproćz cwiczen na skosie popatrz tez za innymi cwiczeniami
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
...
Napisał(a)
magicmacie ja to bym tobie polecił takiego twistera czy jak to się tam zwie chodzi o to w tym że się kręci na takim kółku stojac nogami(zginają brzuch w biodrach). Bardzo dobre ćwiczenie na to właśnie w niektórych siłowniah są takie sprzęta ale i na allegrojakies tam widziałem są. Pozdro
PS:Bardzo przyjemne ćwiecznie
PS:Bardzo przyjemne ćwiecznie
...same góry i doliny na morzu mięśni...
Polecane artykuły