...
Napisał(a)
Mam pytanie zakupilem kreatyne olimpu mono i carbo i teraz nie wiem czy mozna pic po treningu -50gram carbo no i 5 g kreatyny , a na czczo ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- czy można pić po treningu kretkę razem z aminokwasami?
- czy mozna brać kreatyne i arginine razem ????
- Czy można rozpuścić kreatynę w Carbo i wypić po 1,5 godzinie dopiero ?
- czy mozna brac kreatyne i pic czasami alkohol?
- czy mozna pić w ciągu dnia kreatyne?
- Czy Mozna brac kreatyne razem z witaminami ???
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na czczo wystarczy,ze wypijesz sama krete...mzoesz dorzucic carbo~ok.50g
po treningu 5g krety + carbo 50-60g (nawet 1g na kg masy ciala... )
10min-15min po treningu bialko
45min-1h po treningu-posilek potreningowy
Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-03-25 14:41:15
po treningu 5g krety + carbo 50-60g (nawet 1g na kg masy ciala... )
10min-15min po treningu bialko
45min-1h po treningu-posilek potreningowy
Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-03-25 14:41:15
Poprzedni temat
SHOW MUST GO ON :-) 50%/50%
Następny temat
trening siłowy-redukcja: kiedy brać BCAA?
Polecane artykuły