Bul - jestem obecnie na robieniu masy, a do tego dorzucilem ts, zeby sie nie otluscic z mocno.
Obecnie posiadam 2 oapkowania ts i 2 opkowania tse.
Piszesz, ze do spalania lepsza jest stara wersja.
A jak najlepiej rozpisac to, zeby zuzyc i nowego i starego ts z jak najlepszym efektem?
Nie chodzi mi o pobudzenie, bo
przed treningiem dodatkowo wrzucam 2xtussi do 2xts. Raczej o dlugotrwale dzialanie termogeniczne.
Bralem jak dotad: 2xts na czczo, 2xts przed posilkiem, 2xts pzed treningiem. Dodatkowo po przeczytaniu twojego posta wczoraj wrzucilem przed snem do hmb, zma i 2 kapsy ts i bez problemu zasnalem. Wiec dawke to pozostawie i bedzie 4x2.
Jak najlepiej polaczyc obie wersje, zeby efekt byl jak najlepszy?
Moze i rano i przed treningiem zamiast ts dac tse. bedzie si?
I druga kwesta - moge laczyc ts w jednej porcji rano z izolatem, a wieczorem z wpc i oliwa? czy lepiej najpierw hmb+ts, a pozniej bialeczko?