mam coś takiego.
jezeli mozecie to sprawdzcie czy jest ok.
nie wiem co wpisać w miejsce '?' - problem z progresją
minimalną progresję dla poszczególnych ćwiczeń napisałem 2 posty wyżej..
..i nie wiem co przy 15tkach z podciaganiem w waskim uchwycie - napisalem ilosc powtorzen ale chyba nie powinno byc tak.. ale nie wiem jak to zrobic inaczej
pzdr,
Zmieniony przez - xik w dniu 2006-04-19 19:46:34
Zmieniony przez - xik w dniu 2006-04-21 06:39:11
-
najważniejsze w życiu jest mieć cel i do niego dążyć.