czy moge dodac nogi ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: moge , dodac , nogi

Ilość wyświetleń tematu: 641

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

curzon

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 957 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26506

cwicze 4 razy w tygodniu w tym w jeden dzien uda w inny lydy i pytanie : trening nog raczej olewam robie gora 3-4 serie , czy moge w niedziele (cwicze pon sro pt i sobt.) dodac sobie nogi ? bez zadnych innych parti ew. brzuch ?

Jeszcze będzie czas - by odpoczywać ... YESSSS

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan do oczeny:)

Następny temat

Trening na masę

Polecane artykuły

czy moge dodac nogi ?

Trening dla zaawansowanych

Plan do oczeny:)

Trening na masę

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?