Skakanka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41

Jestem Tu nowy wiec prosze o wyrozumiałos ale mam pytanie co daje skakanie na skakance i jak najlepiej skakać zgóry dzieks za odp.:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

grom1234

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 6323 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19141

Opcja "Szukaj"

Pozdro

http://www.sfd.pl/temat279968 - Wejdź i przyznaj SOG'a

*** Mafia Ślązaqf ***

...

Marian.B. ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 510 Napisanych postów 8840 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 54407

Skakanka to świetny trening na koordynację ruchową, a także alternatywa biegania (treningu wytrzymałościowego). A jak skakać? Normalnie: jeśli nie umiesz, wogole, to naucz się najpierw "żabką", czyli obiema nogami naraz, potem można na zmianę, na jednej nodze i wogóle jest dużo kombinacji!