Klateczka

Ostatnio patrzac w lustro stwierdzilem ze nalzey bardziej podkreslic klatke i dlatego powiedzcie jakie cwiczenie byloby najlepsze? Cos takiego przejdzie ;
-wyciskanie lezac glowa w dół 4 serie
- rozpietki na plaskiej- 4 serie
-skos 4 serie
Opcjonalnie moge dorzucic przenoszenie hantla za glowe... Prosze o korekte lub o rozpisanie od nowa treningu pozdro

Jezeli chodzi o podkreslenie i tak zwany przedzialek to dobrym cwiczeniem jest wyciskanie na skosie w glową w dól..takie moje skromne zdanie

Moglby sie jeszcze ktos wypowiedziec/ ocenic / doradzic ... pozdro