SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BIeganie a Cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2404

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 205 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1531
Połaczenie sprintu z truchtem czyli HITT daje lepsze efekty niż normalne aeroby.

inaczej interwały ale czlowieku chyba pomyliles grupe ludzi.Tutaj 90% machajacych ciezarki porzygałoby sie po 10 minutach czegos takiego.Do interwałow trzeba byc naprawde dobrze wybieganym/przygotowanym.Zreszta po cholere to zwykłemu chłopaczkowi z silowni?Mozna wiedziec?
Normalny truch, tetno w granicach 120-130 jest b. dobre i to wszystko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 665 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19027
kurde ja jak biegnę nawet spokojnie(4min/km) to mam 155-160 nie wiem jak wy to robicie że macie takie niskie tetno przy biegu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba w rozpisce ....

Następny temat

pytanie teoretyczne

WHEY premium