po jakim czasie wyciskaliscie 100kg??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Laskoś

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 206 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3544

ja zaczynalem od 40 kg a teraz 75 kg wezme na raz staz 6 miechów

...

Lemoo

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 199 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4560

MAm pytanie po co niektórzy wktęcają że po paru miesiącach 100 wzieli??
Ja po 2 latach 100 wziąłem.

Ćwicz z głową!!

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

Zaczynalem od 55kg wagi a wycisnelem 60kg

po 3 miesiacach poszlo 100kg przy 60kg i przestalem cwiczyc prawie na 2 miechy bo kontuzje zlapalem (glupota nie zna granic rekordy bic bez rozgrzewki

) obecnie wycisk jest w granicach ~130kg przy wadze 67kg cwicze od wzesnia 2004r.

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

susik_89

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 173963

Lemoo dużo zależy od genetyki

Ja zanim zacząłem ćwiczyć na siłowni bardzo dbałem o ogólną sprawność fizyczną np. piłka nożna,gimnastyka,pompeczki więc miałem trochę łatwiej a i dużo zależy od masy ciała (ja waże obecnie 88kg) więc ten mój rekord to jak dla mnie to mizerny wynik.

Pzdr

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27778

kojot - jak to prawda to respekcik

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

MAm pytanie po co niektórzy wktęcają że po paru miesiącach 100 wzieli??
Ja po 2 latach 100 wziąłem.

genetyka spryciarzu

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

susik_89

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 173963

KafarXXL widze że kibicujesz temu samemu klubowi co ja

Sorx za spam nie mogłem się powstrzymać

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

ziompel ma racje to zalezy od uwarunkowan genetycznych i od dobrego treningu

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

Martii1906

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 153 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12006

hehe to ja poszedlem 1 raz na silke w pazdzierniku i probowalem 3 razy w tygodniu rekord :D w pon 50 , w sr 60 a w pt 65 :)
potem przestalem chodzic a powrocilem w lutym. jechalem serie ok.30-40 kg bo najpierw chce zrzucic fata (obecnie ok.87kg-raczej spadaja cm niz waga) i tydzien temu poszlo 65x2 a moglo byc x3 :)

...