SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DZIWNE RAMIE !!!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1413

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 816


Witam!
Otóż ćwicze od pewnego czasu. Nabrałem troszkę masy, poprawilem troche sylwetke, ale nie wiem co zrobic z ramionami ! Są cholernie koscite. Nie wiem, czy da sie w tym miejscu wyrobic jakies miesnie? Najdziwniejsze jest to, ze prawe ramie jest o wiele bardziej 'odstajace' od lewego ;/ Zobaczcie sami:

Może powinienem udac sie do lekarza?

Opcja dostępna po rejestracji.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823
Cwicz bar i zacznij jesc

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja mam tak samo tylko ze tej koscistej kuleczki nie mam na 2 ramionach tylko na prawym:) ale to tylko dlatego ze zlamalem sobie obojczyk i mi sie zle zroslo a ja neichcialem zeby mi znow lamani i to tak pozostawilem...wczesniej mialem na 2 ramionach...cwicz kaptury...powoli wmiesza sie w miesnie;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14918
tez zanim zaczalem cwiczyc mialem taka koscista kulke
cwicz a w miare lapania masy kulka bedzie coraz bardziej znikac az stanie sie zupelnie niewidoczna tzn zakryta przez miesnie

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 816
dzieki!
jakie ćwiczenia są na to NAJLEPSZE? (nie chodzi generalnie o kaptury tylko o ćwiczenia na partie miesni zakrywające TO miejsce?)

Opcja dostępna po rejestracji.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 8416 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79983
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 816
Dzięki jedz SOGA
Chcialem jeszcze dodać, że nie chodze na silke tylko siedzie w domu, mam nadzieje ze 2 sztangielki 5kg starcza :P

Opcja dostępna po rejestracji.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 8416 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79983
chcesz tylko barki cwiczyc ??

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 816
Wszystko, co mozna ćwyczyć dwiema sztangielskami 5kg i ekspanderem, żeby zakryc to dziadostwo :)

Opcja dostępna po rejestracji.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14918
Nie cwicz tylko samych barkow bo bedzie to dziwnie wygladalo aha i oczywiscie dobrze jedz zebys mogl zakryc ta kulke miechem.

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[ACT] pytania początkującego

Następny temat

Proszę o pomoc - poprawienie sylwetki

WHEY premium