od kiedy można zacząć trenować??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1226

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

endriu1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47

Mam kolege w wieku 13 lat, który chciałby zacząć ćwiczyć. Czy ma On wystarczający wiek??
Jeśli może to jakie cwiczenia może wykonywać?
Prosze o pomoc!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ujemny

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 143 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1067

W momencie, gdy przestajesz rosnąć. Czyli średnio rzecz biorąc 18 lat. Tak będzie najbezpieczniej.

W wieku 13 lat zadbaj lepiej o poprawny rozwój, czyli wykonuj ćwiczenia ogólnorozwojowe bez użycia ciężarów. Idealnie w to się wpisują sporty drużynowe koszykówka, piłka ręczna, piłka nożna, itd.

U góry masz opcję szukaj, wpisz swoje pytanie, a na pewno coś wyskoczy. W tym sporcie wiedza to podstawa, nie wystarczą chęci. Czytaj, czytaj.

Zmieniony przez - Ujemny w dniu 2006-03-27 19:09:53

...