WPC80%+kretka mono+cell pump+maybe serwatka

Witam.
Takie pytanko mam odnośnie cyklu, który mam zamiar zacząć:
Posiadam już 3kg WPC80 do tego dokupię kretkę i chyba CP
chcę to brać mniej więcej tak:
10 dni 5g mono rano + 5g mono po treningu
20 dni 5g mono rano + 9g CP po treningu
20 dni 5g mono rano + 5g mono po treningu
1.w dni nietreningowe jak się bierze CP??
2.może brać CP przed treningiem?
3. j.w. i może dorzucić po treningu jakieś 3g mono?
suple kupię u kumpla, który kupuje większe ilości więc mogę kupić "na wagę" tyle ile potrzeba, więc doradźcie coś:D
Białeczko zależnie od diety(jeszcze w trakcie układania) 40g lub 2X40g/dz
4.jestem ektomorfikiem dosyć szczupłym, ciężko idzie mi nabieranie masy(masy dobre sobie gdzie ja ją mam??heh), więc pomyślałem żeby dorzucić do tego tak po 100g serwatki w proszku na dzień. Myślę że przy mojej przemianie materii mnie nie otłuszczy a może coś tam przytyje się. Co o tym sądzicie??
z góry thx za rady i pozdro

nie ufasz innym forom skoro jeszcze tu pytasz?

wpc80 jesli ci chodzi o ostrowie to jest serwatkaserwatka=wpc80

Oj Bazz jak nie widzisz różnicy pomiędzy białkiem serwatkowym (np. WPC-80; 80% białka), a SERWATKĄ BIAŁKOWĄ (13% białka) to współczuję

Nie warto serwatki brać to g**** zwykłe.

A do do autora tematu - to dziwne mixy próbujesz robić. Jak już mieszasz cp + mono - to mieszaj - a nie tu odstawiasz, potem znów dokładasz?

A w ogóle to:

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=CP +
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=mono +





Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-03-28 10:17:28

pozdro Xavier - im więcej odpowiedzi tym lepiej :D
A tematów na temat CP+mono jest tyle samo ile rad jak je brać. Po przeczytaniu kilkunastu to już wiem że rzucę kostką i tak wybiore chyba:D
bo widziałem już cp rano, cp przed treningiem, cp po tren., cp wieczorem no super po prostu...
A z tym miksem to pomyślałem że te 10 dni to będzie takie przygotowanie do CP, a 20 ostatnich jako takie zapobiegnięcie spadkom, może i głupie ale to takie jakby nawiązanie do piramidalnego stosowania metki(tak wiem porównanie niezłe)
I teraz to już serio nie wiem czy lepiej brać cp przed czy po ale pewnie i tak każdy z Was napisze inaczej...
pozdrawiam

hmmm myslałem ze mu chodzi o to samo, tak wiem moja wina
wiedziałem oc0 ochodzi tylko nie wiedziałem co jest do czego

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=cell mono
ja bralem rano mono przed tren Cp
w NT : rano mono w porze tren Cp

A napisz Rulon jakie efekty miałeś z tego połączenia (jak możesz oczywiście:D)
pozdro

tzn. cykl jeszcze trwa i biore tak jak pisalem.Obwodow nie mierzylemzrobie na koniec, a na wadze przyszlo ok.3-4kg