Czy mozna przetrenowac brzuch ?

Mam prawie 17 lat.Mam pytanie jak w temacie. Cwicze juz od pol roku. Przez ostatni miesiac ostro wzielem sie za brzuch. Cwicze go gdzies 30 minut dziennie. Zakwasow mocnych nigdy nie mialem. A takpoza tym to brzuch mam dosc mocny. Na drazku nogi prezed soba moge trzymac ponad pol minuty (tzw.poziomka). Chcem teraz cwiczyc brzuch 4 razy w tygodniu i tak ze oprocz tych 40 minut po poludniu robic dodatkowo abs II przed snem w dni treningowe. Czy brzuch sie nie przetrenuje???

Miesnie brzucha to miesien jak każdy inny Też mozna go przetrenować. Wprawdzie moze troche trudniej aniżeli pozostałe partie, ale jednak
Ten pomysł 40 min. po poludniu + abs wieczorem to zły pomysł
Powinno się ćwiczyć jednym, mądrze ułózonym planem
Poza tym nie podałes celu treningu, wiec te moje uwagi to tylko ogólne info

Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-03-28 11:14:42