kosa_1600
Co sadzicie na temat biegania po silce ?? Czy to jest dobry pomysl, zalezy mi tez na ciaglym wzroscie masy czy to mi nie bedzie przeszkadzac bo mam spory dystansik od silki jakies 30 min truchtu. Czy wogule po bieganiu sa lepsze efekty na silce??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
71
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
394
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Czawaj
Ekspert
Szacuny
2353
Napisanych postów
5762
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
217563
Wg mnie jak najbardziej dobry pomysł. Na masie, aby zbytnio się nie zatłuścić wykonuje się ćwiczenia aerobowe około 15 minut. Ja np po treningu jeżdżę na rowerku stacjonarnym.
Coś o bieganiu:
https://www.sfd.pl/temat73961/
https://www.sfd.pl/temat198601/ to coś dla Ciebie
https://www.sfd.pl/temat193827/ też bieganie (tyle że poranne) a masa
Użyj też wyszukiwarki ::::> bieganie, a napewno znajdziesz dużo więcej informacji.
POZDRO
Coś o bieganiu:
https://www.sfd.pl/temat73961/
https://www.sfd.pl/temat198601/ to coś dla Ciebie
https://www.sfd.pl/temat193827/ też bieganie (tyle że poranne) a masa
Użyj też wyszukiwarki ::::> bieganie, a napewno znajdziesz dużo więcej informacji.
POZDRO
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
71
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
394
No tylko ze to jest troche wiekszy dystans wiec nei wiem czy to jest dobry pomysl :/.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2353
Napisanych postów
5762
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
217563
Trochę przejdziesz, trochę pobiegasz
Np tak, że na początku dość szybki trucht, a potem zwolnisz powoli tempo. A nie masz roweru?
POZDRO
Np tak, że na początku dość szybki trucht, a potem zwolnisz powoli tempo. A nie masz roweru?
POZDRO
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
71
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
394
Mam ale wolal bym jezdic w jedna strone autobusem :D
