Ciekawostka - dieta starozytynych atletow

Przegladajac bardzooo archiwalne posty natknalem sie na pewien napisany przez Gochana:

"Raczej ciekawostka. Niektórzy wyglądali naprawdę dobrze.:)

Wśród greckich atletów popularne było cykliczne odzywianie
się. 3 dni atleta wstrzymywał się od spożywania wszelkich pokarmów potem zaś przez 3 dni jadl bardzo dużo. Co ciekawe
taki sposób odżywiania wydaje się dziwaczny lecz wydatnie podnosi stężenie HGH oraz prowadzi do eliminacji wielu słabszych komórek i zastąpienie ich silniejszymi(według
niektórych teoretyków żywienia byłby to sposób na przedłużenie życia).

Na razie nie przetestuję na sobie. Ale może kiedyś...
Napiszcie co o tym sądzicie.

Son Gochan"

I teraz mam pytanie - czy ktos tego probowal? Odpowiedz pewnie brzmi nie i nie jest to dziwne. W takim razie moze dysponuje ktos chociaz linkami ktore opisywalyby ten rodzaj odzywiania albo efekty kogos kto tak robil? PROSZE O NIE SPEKULOWANIE I DOMYSLY TYLKO FAKTY - jesli nikt nie ma nic na ten temat to trudno; sam dalej bede szukal i moze umieszcze jak znajde.

byl na forum taki post o cyklicznym zywieniu ale juz nie pamietam kogo..

Nie stosowałem, ale

-sam HGH nie jest anaboliczny, tylko IGF-1 a to dopiero przy obecności insuliny

-rzeczywiście okresowe głodówki, np. co tydzień przez jeden dzień lub ciągłe spożywanie kalorii poniżej domyślnego zapotrzebowania przez całe życie (nawet do 50%) lub schemat jaki ty przedstawiłeś, wydłużają życie, średnio o 15% a nawet o 40%, ale niestety u myszek. U ludzi o wiele mniej (ok 3%)(prawdopodobnie badania epidemiologiczne).

Jednak u takich osób i tak obserwuje się niższy poziom glikemii, lepszy profil lipidowy.

Linki:
http://www.anti-aging-guide.com/
http://qualitycounts.com/fpcalorie.html

Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-03-28 19:40:54