spalenie tluszczu help plis

wiem ze pownie bedziecie gadac ze jest szukajka ale mam takie jedno pytanko prosze o odpowiedz . Czy jak nie mam ulozonej dietki to moge brac jakis fatburner poniewarz mam mala oponke na brzuchu wlasnie robie areobiczna szostke weider i codziennie chodze na silke i nie wiem czy mam to brac bo chce sie pozdyc tluszczu z brzucha i innych miejsc pomozcie

no raczej chyba nikomu spalacz jeszcze nie powiększył oponki areoby do tego i serio no zrób coś z ta dieta - przynajmniej sie staraj

pozdro

Sprobuj na poczatek Thermo Speed Extreme - napewno cie podbuduje i zmotywuje . Trening silowy 3 x w tygodniu a po kazdym treningu aeroby. Nie musisz sie katowac na maxa. Sumiennie wykonuj cwiczenia. Dobra dieta do tego i jazda.

no ale jak bede bral jakis spalacz tluszczu to on cos da czy nie bo o to mi chodzi a na silownie chodze 5 razy w tgodniu

Zależy od diety.