Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
171
Witam. Mam problem - mam nierówną klatke, a mianowicie z lewej strony brakuje kawalka gornej partii i nieznacznej ilosci dolnej :D
Mysle ze znalazlem rozwiazanie, jednak prosze o pomoc specjalistow.
Po treningu na klatka (2 razy w tygodniu, wg. 2 cyklu I grupy treningu Michail'a zapewne kazdy wie o kogo chodzi) wykonuje 3 serie po 12 powtorzen cwiczeń:
Wyciskanie hantla (tylko lewa reka) na skosnej glowa w gore
Wyciskanie hantla (tylko lewa reka) na skosnej glowa w dol
I teraz nasuwa sie pytanie: czy to cos pomoze? czy na dobry pomysl wpadlem?
Szacuny
12
Napisanych postów
596
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3549
mi sie wydaje ze nie za dobry pomysl, to przez genetyke masz ubytek. Jak bedziesz cwiczyc jedna strone klatki bardziej to zrobia sie wieksze dysproporcje jedna strona bedzie wieksza od drugie i nadal beda luki w miesniu gdzie masz teraz.
Takie jest moje zdanie ale poczekaj na wypowiedz innych bardziej doswiadczonych.