Cykl na rzźbe do sprawdzenia :P

Witam
Staż na siłowni - 6 miesięcy
Waga: 74kg
Wzrost: 173kg
Cel: Redukcja tłuszczu najlepiej rozbudowując mase mięsiową ale myśle, że to sie nie uda - choć z dobrym treningiem siłowym i dietka na zerowy m bilansie może by sie udał ????? Jak sadzicie ?

- Trening siłowy 4x w tygodniu + 30minut areoby po
- Trening bokserski 3x w tygodniu
- Dietka o bilansie -500kcal + zestaw witaminek + omega-3
- Spalacz: myślałem o kupinie scorcha
- Antykatabolik: Mam obecnie juz kupiona monohydrat kreatyny
- Dla uzupełnienia diety i poprawy transportu kreatyny: Dextro Juice (dextroza+tauryna)

Co myślicie o tej suplementacj ?

zamiast glukozy kupiłbym carbo,choć nie widze potrzeby kupowania carbo w czasie rzeźbienia, a ze spalaczy to jak masz kase walnij thermo speed extreme, do tego jakieś aminki i bedzie ok.

taka aktywnosc i bilans -500? czloweiq zajedziesz sie i bedziesz piszczal po 2 tygodniach. a mieso poleci jak szalone.

Może lepszym rozwiązaniem będzie zerowy bilnas ?