Co nie może zabić to wzmocni;]
...
Napisał(a)
Elo mam pytanie bo odnosnie modlitewnika. Bo chce kupic ławke i nie wiem czy jest sens kupowania z modlitewnikiem bo gdy na siłowni pewnego trenera zapytałem sie odnosnie modlitewnika to powiedział ze to strata pieniedzy i efektywniejsze bedzie cwiczenie na stojaca, opartym np. o sciane. Czekam na wasze opinie;]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- PLANY 4 DNIOWE Z PRIORYTETAMI...ZAPRASZAM...by niekwestio
- Trening każdej grupy 2x w tygodniu
- HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !
- boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40
- [ART] MASA - wersja z roku 2014
- [BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak dla mnie to zamiast modlitewnika rownie dobre jest unoszenie sztangielki w podparciu o kolano.
...
Napisał(a)
Witaj mam u siebie modlitewnik i trenuje na nim efekty w postaci wypukłych bicepsów napewno są ale ja osobiscie wole trening hantlą gdzie łokiec oparty jest o kolano,czuje lepsze "napompowanie" bicepsów po tym cwiczeniu.pozdrawiam
...
Napisał(a)
jak dla mnie modlitewnik w treningu bica musi byc, to jest obowiazek hehe po tym jest super pompa idzie niezle biceps no i uwypukla sie bardziej. Kazdy woli co innego wiec zalezy jak sam czujesz te cwiczenie bo jak ci ciezko idzie lub go poprostu nie czujesz to nie kupuj.
Polecane artykuły