Przetrenowana partia..

Witam.Jestem na redukcji,więc aerobów robie dużo i jeszcze troche;) 5 razy tydzien biegi,rower,więc nogi dostają po dupie.

I moje pytanie:
Jeżeli dojdzie do ich przetrenowania, istnieje możliwość popalenia mięśni tak że już nigdy nie będą chciały rosnąć?

Czy wystarczy regeneracja i wszystko wsio;)

'...popalenia mięśni tak że już nigdy nie będą chciały rosnąć?'
nie..
jesli tylko stworzysz im odpowiednie warunki do rozoju.. to beda rosly..

ja przetrenowalem biceps dosyc dawno temu i teraz praktycznie mi nie rosnie i musze bardzo ostro cwiczyc tricepsa zeby wogule lapka rosla.... a na biceps probowalem wszystkego praktycznie i nic.....

wiec prawdopodobnie nie stwarzasz im odpowienich warunkow do wzrostu...