Jakie suple do SW ??

https://www.sfd.pl/temat173140/  - diete w stylu edzia (na mase) :P :P

generalnie chodzi mi o przybraniu na masie i siły :) :)

Jaki masz staż an SW i na siłowni?

Sorry, za tą cenę Ostrowi, policzylem 2kg, zamiast 1.5kg.

Staz na silowni : 10 miesiecy(MASA) SW : 3 miesiace

YUHU ?? :P

Witam ponownie,

Ja na Twoim miejscu bym zrobił diete na 100% zapotrzbowania. Jeśli sobie poradzisz bez supli to kupuj kreatynę ( IMO CP ). Do tego możesz sobie kupić ZMA apteczne, o-3 ( np. Fish Oils, tran ipt. itd. ), kompleks witaminowo-mineralny ( np. Maxivit ).

Pozdrawiam,

ok ale wiesz zalezy mi na konkretnym przybraniu na masie i sile wiec moze jeszcze pare rad w stosunku do tych odzywek :) :) :) :)

IMO CP ?? CO TO JEST ZA CREAYNA ,wybacz za niewiedze ;)