Prosze o pomoc !

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: prosze , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 1354

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Nowy-M

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 766

Witam ! Jestem w wieku gdzie rosne i dojrzewam i chciałbym sie dowiedzieć jakich ćwiczeń nie powinienem robić Jest to dla mnie wazne Chodzi mi o te ktore obciążają kręgosłup itp POzdro

próbuje coś ze sobą zrobić ... :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Artoor90

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1128 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9709

ja polecam ćwiczenia głownie z małym obciazeniem lub cwiczenia lezace np. wyciskanie sztangi albo atlas natomiast nie polecam robic cwiczen stojac i uginanie z ciezarem

...

Nowy-M

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 766

Aha dzieki

JEsli ktos ma jakies porady to prosze pisac Pzdr

próbuje coś ze sobą zrobić ... :)

...

Witek18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 455

Kolego moglbys sam nawet na to wpasc, ze nie nalezy obciazac kregoslupa. A skoro juz cwiczysz, to powinienes znac wiekszasc cwiczen i domyslic sie ktore najbardziej obciazaja kregoslup? Nie dobrze mi sie robi od takich postow.

Zdr.

pakujcie a urośniecie.

...