czy juz czas na suple

pytanie tak jak w wtemacie, tzn.
cwicze juz od 5 miesiecy, mama ulozony plan treningu i diete i z jednego i drugiego jestem zadowolony ale ostatnio zauwazylem ze mimo ze sila mi rosnie to masa nie chce:( dlatego planuje kupic "whey mass gain" w celu uzupelnienia diety(zawsze brakuje mi czasu na posilek miedzy 2 sniadaniem a obiadem) i tuaryne, gdyz tak poradzono mi na silowni argumetujac to ze takiemu ektomorfikowi jak ja powinno pomoc.
czy taki zestaw mi pomoze, czy wywale pieniadze w bloto?
moj budzet to okolo 150 pln

to co masz kupić to tak jak sam napisałeś zależy od twoich braków w diecie

jeżeli ci brakuje tego co jest zawarte w whey mass to śmiało kupuj
pozdro

JA bym wolał mass xxl ewentualnie swg.

Ten Gainer, podobnie jak Mass XXL, powinien pomóc.

możesz kupić spokojnie gainera, i może kreatyne do tego ?

no to jeszcze zapytam czy to bedzie dla mnie dobrze jak zastapie caly posilek takim gainerkiem bo nie ukrywajmy ze tak jest o wile szybciej latwiej

nie no jak masz diete to jedz, a gainera wg braków w diecie. Ale niektórzy też tak robią, że zamaist posiłkow piją gainera.

gainer to ryz plus troche schabowego (ile shabowego zalezy od rodzaju gainera)

wiec jest to zestepnik jedzenia nie typowy supel w ujeciu popularnym

wiec jesli dieta nie pozwala rosnac
a nie masz apetytu aby jesc wiecej
gainer moze pomoc
jesli dalej bedzie ciezko rosnac
musisz poprawnie przeanalizowac diete

powodzenia :D
i poczytaj troche o diecie w tym sporcie

j.w.