...
Napisał(a)
szybko i na temat zwykły trening dzielony np klatka wyciskanie 30 kg w seriach rozpietki np 5 kg w seriach jezeli chciał bym zastosowac metode serii łaczonych n p wyciskam sztange i zaraz potem biore rozpietki to czy ciezar jaki zastosuje musi byc taki sam jak wnormalnym treningu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły