Kilka pytan, poczatkujacy

Witam kolegow po fachu. Chcialbym zaczac moja przygode z silka, mam kilka pytan:
Mam 18 lat, jestem dosc aktywny(plywanie, pilka, czasami rowerek). Mam torszke odlozonej kaski, zastanawiam sie nad kupnem atlasu/laweczki. Chcialbym poznac Wasza opinie co wybrac :)
Jesli chodz o lawke zaciekawily mnie 2 modele:
http://tnij.pl/ybo
http://tnij.pl/ybp 
Ktora byscie polecali, a moze na poczatek kupic cos tanszego?(Chociaz jestem przeciwnikiem bubli, wole wydac wiecej i miec cos porzadniejszego, niz potem zalowac)

Jesli chodzi o diete-nie jest najgorzej-mysle, ze jem zdrowo, staram sie ograniczac ilosc zjadanego niezdrowego pokarmu =]. Moja "dieta" wyglada mniej wiecej tak: kromka z szynka/serem bialym/zoltym, litr maslanki, szklanka mleka, jablko/banan, na obiad oczywiscie zupka, miesko, na kolacje jajka lub kromeczki. Czy jest wiec kupowac na start jakies "dopalacze" typu gainer 737?
Licze na szybka odpowiedz,
Pozdrawiam serdecznie :)

Powiem ci że ta pierwsza łąweczka jest dosyć wąska!!! Wiem bo kumpel ostatnio kuppił!!! Ale tak to wszystko w porządku!

co do gainera megabola 737 goraco odmawiam

Moglbys napisac czemu ? :)

gainer to uzupełnienie diety... A kolega odradził tego gainera bo są lepsze. Ogólnie produkty megabola to shit. A co do ławeczki to nie wiem

Moze zamiast wydawac kase na laweczki,itp zapisz sie na silownie?? Gainera firmy Megabol nie uzywalem ale nie polecam.

Ja jak bym mial wybierac to juz ta druga ale nie wiem rob jak chcesz tylko jedna porzadna rada najlepiej do takiej laweczki sie przymierzyc zobaczyc na dlugosc na wysokosc czy jest dobra.Ja sie do swojej lawki nieprzymierzalem i mam taki problem ze jak chce pocwiczyc na uda to nogi mi szoruja o ziemie, musze podkladac poduszki zeby bylo dobrze.

Jesli chodzi o ławeczke to ta druga jest lepsza ale było by jeszcze lepiej gdybys znalazł ławeczke z modlitewnikiem.
Dieta kiepska oblicz sobie zapotrzebowanie itp. itd. poczytaj troche - https://www.sfd.pl/temat173140/.Pozdro!! 

Sorry ale to pozdro sie tam "wplątało"
- https://www.sfd.pl/temat173140/