twaróg, czy to nie dziwne ??

kupilem dzis taki twarog firmy OSM Chojnice, nigdzie nie jest napisane ile to ma bialka i weglow, twarog wazy 250g a na ulotce jest napisane tak:

Wartosc energ. 100g
ca 691kJ (165 kcal)
30% tł. w s.m.

Czy ktos wie moze o co w tym chodzi ??Ten twarog ma az 30% tłuszczu ??Ile to moze miec bialka na 100g. Prosze o odp, z gory dzieki

kupuj zwykly chudy twarog po 200g!

30% w suchej masie, wagowo to jest 10%, czyli twaróg tłusty i ma ok 17g białka i 10g tłuszczow/100g.

dzieki charon, naprawde bardzo mi pomogles, a jezeli chce dodac do mojej diety twarog to jaki ma wybrac, chudy czy tlusty??

Chudy. Tluszcz uzupelniasz oliwa z oliwek, orzechami, pestkami z dyni, rybami, olejem lniany, jajami.

"kupuj zwykly chudy twarog po 200g!"

Albo i wiecej, ja kupuje 400-500g. Roznie sa pakowane

a ja kupuje taki w woreczku papierowo-jakimś i jest go 1kg czy chudy czy nie, kij z tym, wazne ze ma białko

Nick126 lepiej zorientuj się jaki jest skład, bo z zawartością białka też różnie bywa...

nick12, pasztet tez ma bialko....

no ale to jest normalny twaróg, nie w żadnym plastikowym pudełku z hipermarketu, tylko z targu od znajomych napewno nie jest żaden przekręt.