przychodzę z takim pytaniem...
Czy jeżeli skończę 5cio tygodniowy trening na masę, zrobię tygodniowy trening regenerujący to mogę zacząć kolejny trening na masę ? Dotychczas spotykałem się z tym, że po masie i regenerującym zaczynało się siłówkę. Jednak ja chciałbym jeszcze trochę "wlać" do siebie tych kg... Czy nie niesie to za sobą żadnych konsekwencji ?
www.beno.glt.pl .:Grafika komputerowa: beno:.
Trening czyni mistrza...