Baro n
Witam mam pytanko czy kotś może mi wyjaśnic o co kaman z planem treningowym na basen (o ile takie coś jest). Jeśli macie zapodajcie jakis. Puki co pływam bez żadnego palnu treningowego przychodze na basen 3 razy w tyg ( kiedy nie mam siłki) robie 70 80 długości (praktycznie bez przerw) ide ze 3 min postkakać i tyle. Zależy mi na tym żeby nie stracic zbyt dużo masy przy ty ( wiadomo siłka). Jeśli macie jakies pomysły to piszcie !! z góry dzięki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
248
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2052
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy mogę przerzucić się na interwały
- harddude - czy ktos wie czy ten człowiek pojawia sie jeszcze na forum
- Reebok ZigTech Challenge Czy ktoś się wybiera??
- Czy mogę osiągać sukcesy w pływaniu po dłuższej przerwie
- Czy ktos plywa na kitesurfingu
- Czy ma ktoś jakiś sposób na to aby przełamać lęk, strach przy wykonywaniu akrobacji?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
eprom
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3903
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13061
wpisz w wyszukiwarce w/g pseudonimu "harddude" to wyskocza ci plany treningowe
Poprzedni temat
stanie na rekach przy drabinie-jak pozbyc sie strachu?:(
Następny temat
oddychanie -2km bieg-jakie sposoby..pilne
