SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa (tłuszczowa) a siła

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3457

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 55 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 402
Witam

Mam pytanie, jak się sprawa ma z grubszymi osobami a siłą i ciężarami które podnoszą na siłowni. Chodzi mi przede wszytkim o fakt iż osoba która ćwiczy na siłowni 2 lata waży 80kg (z odrobinką tłuszczyku bardzo bardzo mało) osiąga podobne rezultaty np w wyciskaniu co ja o 20kg cięższy osobnik chodzący na siłownie miesiąc. Obrosłem troche w tłuszcz i muszę zrzucić jakieś 15kg. No ale właśnie czy to że jestem obtłuszczony czyli defakto mam większą masę wpływa na to że mogę podnieć dość "duże" cięzary ? Czy tłuszcz odgrywa tutaj jakąś rolę ? Pytam dlatego iż za każdym razem słyszę od tej osoby że jestem cięższy i dopiero jeżeli będe ważył tyle samo to możemy sprawdzać się kto jest silniejszy no i nie wiem czy ma ona racje czy nie ?

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2562 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33896
to ile podnosisz nie zależy od masy a od mięśni jesli jesteś "ofecony" to przy kazdej czyności musisz podnieść większy cięzar wiec masz lepiej miesnie rozbudowane jak jestes gruby to naczy tez ze duzo jesz wiec mięsnie tez miały z czego rosnąć tak uważem :) mam kumpla który w wieku 18 lat waży 107 kg nie cwiczył i bierze 10 kg mniej odemnie ja waze 78 kg ale nie mam tłuszczyku :) gdyby ta waga to były miesnei to ........

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 55 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 402
No wlasnie tez uwazam ze ciezary podnosi sie miesniami a nie tluszczem. A to ze miesnie troche rosna przy nabieraniu tluszczu hmm chyba troche rosna, tylko pozniej jak sie chudnie to znowu maleja.

Czekam na następne komentarze.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2950
Moja teoria na ten emat wyglada następująco:
Osoby z nadwaga, które po porstu waża wiecej od innych przy wykonywaniu nawet naprostszych czynności muszą mieć wiecej siły aby ten sam ruch przebiegał ta samo - np pomyślcie ile siły musi miec osoba o szczupłej sylwetce by podnieść wyprostowana rękę, a ile osoba z 10kg nadwaga?? - ruchy te przebiegają tak samo szybko co oznacza że miesień tej osoby musi być silniejszy.
To że jedne bez nadwagi podciagnie się 15 razy a ten z nadwagą max 2 razy to nie znaczy że lezejszy jest silniejszy - można to porównać za pomoca wyiągu górnego. Ja kiedyś porównałem dwóch śmiertelników normalnych jednego szczupłego a drugiego "ofeconego" i okazało się że osoba z nadwaga była faktycznie silniejsza w takich ćwiczenich gdzie masa ciała nie grała roli.

Kłade kawe na ławe,
nacisk na technikę,
wrogów na łopatki
i ch*j na krytykę...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o ocene planu

Następny temat

rozkład ćwiczeń...help

WHEY premium