Szacuny
2
Napisanych postów
55
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
402
Witam
Mam pytanie, jak się sprawa ma z grubszymi osobami a siłą i ciężarami które podnoszą na siłowni. Chodzi mi przede wszytkim o fakt iż osoba która ćwiczy na siłowni 2 lata waży 80kg (z odrobinką tłuszczyku bardzo bardzo mało) osiąga podobne rezultaty np w wyciskaniu co ja o 20kg cięższy osobnik chodzący na siłownie miesiąc. Obrosłem troche w tłuszcz i muszę zrzucić jakieś 15kg. No ale właśnie czy to że jestem obtłuszczony czyli defakto mam większą masę wpływa na to że mogę podnieć dość "duże" cięzary ? Czy tłuszcz odgrywa tutaj jakąś rolę ? Pytam dlatego iż za każdym razem słyszę od tej osoby że jestem cięższy i dopiero jeżeli będe ważył tyle samo to możemy sprawdzać się kto jest silniejszy no i nie wiem czy ma ona racje czy nie ?
Szacuny
31
Napisanych postów
2562
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33896
to ile podnosisz nie zależy od masy a od mięśni jesli jesteś "ofecony" to przy kazdej czyności musisz podnieść większy cięzar wiec masz lepiej miesnie rozbudowane jak jestes gruby to naczy tez ze duzo jesz wiec mięsnie tez miały z czego rosnąć tak uważem :) mam kumpla który w wieku 18 lat waży 107 kg nie cwiczył i bierze 10 kg mniej odemnie ja waze 78 kg ale nie mam tłuszczyku :) gdyby ta waga to były miesnei to ........
Szacuny
2
Napisanych postów
55
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
402
No wlasnie tez uwazam ze ciezary podnosi sie miesniami a nie tluszczem. A to ze miesnie troche rosna przy nabieraniu tluszczu hmm chyba troche rosna, tylko pozniej jak sie chudnie to znowu maleja.
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2950
Moja teoria na ten emat wyglada następująco:
Osoby z nadwaga, które po porstu waża wiecej od innych przy wykonywaniu nawet naprostszych czynności muszą mieć wiecej siły aby ten sam ruch przebiegał ta samo - np pomyślcie ile siły musi miec osoba o szczupłej sylwetce by podnieść wyprostowana rękę, a ile osoba z 10kg nadwaga?? - ruchy te przebiegają tak samo szybko co oznacza że miesień tej osoby musi być silniejszy.
To że jedne bez nadwagi podciagnie się 15 razy a ten z nadwagą max 2 razy to nie znaczy że lezejszy jest silniejszy - można to porównać za pomoca wyiągu górnego. Ja kiedyś porównałem dwóch śmiertelników normalnych jednego szczupłego a drugiego "ofeconego" i okazało się że osoba z nadwaga była faktycznie silniejsza w takich ćwiczenich gdzie masa ciała nie grała roli.
Kłade kawe na ławe,
nacisk na technikę,
wrogów na łopatki
i ch*j na krytykę...