Cell Pump + HMB + Therm Line

Witam panowie , mam do dyspozycji ceel pumbp 650 gr , hmb 400 kapsow i therm line ( dostalem gratis) . Chcę brac tak
w treningowe : ceel pump 2 porcje , hmb 3 gramy i thermline przed treningiem jako pobudzenie 2 kapsy.( w jakich porach najlepiej )
treningowe: 1 porcja ceel pump , hmb 3 gramy . Prosze o porade i propozycje. Dziekowa z gory . Pozdro

Cell Pump na czczo porcja i przed albo po treningu
HMB 1g na czczo, 1g przed treningiem, 1g na noc
Therm Line radze dla efektow brac 4kaps przed tren:)

Dzien treningowy:
CP rano na czczo...i przed treningiem
HMB 1g rana na czczo...1g po treningu...i 1g przed snem...
Therm Line ok 30 min przed sniadaniem i obiadem...i mozna by jeszcze przed treningiem ;)

Dzien bez treningu:
CP rano na czczo...i po poludniu miedzy posilkami...
HMB 1g rano na czczo...1g przed obiadem...i 1g przed snem...
Therm Line ok 30 min przed sniadaniem i przed obiadem...

Pozdr.

Ile czas przed treningiem ? Może być gdzies z pol godziny , walnac se porcje ceel pumpa , hmb i thermo line ? Thermo line bedę brał tylko przed treningiem zalezy mi na pobudzeniu , bo trenuje po pracy.

CP 30 min przed treningiem bedzie ok...