4g Tauryny & mono a jablczan

1.Czy jest sens tyle dawać do każdej porcji kreatyny?czy lepiej zmniejszyc dawke?

2.Zastanawiałem się nad takim cyklem: 2 razy dziennie Cell Pump + 1 dziennie mono. Czy jablczan gryzie sie z mono i nie ma sensu wtedy brac bo kreatyna to kreatyna i nadmiar bedzie ladowal w muszli? Czy mozna sobie tak pokombinowac i liczyc na lepsze efekty?

cos ty za duzo , max 2g tauryny do porcji krety Tyle w zupelnosci wystarczy

Pozdro

ok dzieki,a co do drugiego pytania?

spoko , nic sie nie bedziew gryz cp + mono to dobre polaczenie
A teraz wyskakuj z sogow

Od biedy 1,5-2g. Jak masz siano to możesz nawet 2,5 wrzucić.

To juz dziekuje nie wystarczy juz dawno poszedl Tylko mam nadzieje ze dobrze mnie zrozumiales w 2 pyt. bo to wtedy bedzie 15g kretki dziennie(10jablczanu i 5mono).

Wlasnie zostaja mi takie pozniej resztki po cyklach i chcialem je poupychac dlatego nawet 4 chcialem brac ale jak dojdzie mono to przy 3g zostane

wystarczy spokojnie 2 gramy

co do drugiego jak chcesz laczyc to:
T: przed treningiem Cp (10gram), po treningu mono (5 gram)
NT:rano Cp w porze treningu mono

mozesz tez brac najpierw mono 2 x dzienie, a nastepnie wejsc na 2xCP

aha,a tak jak pisalem nie ma sensu?

15 gram kretki za duzo, a co do tauryny jak masz tak duzo to do Cp dawaj ok. 1,5 gram a do mono ok. 3 gramy


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-04 23:24:19

ok,thx