pare pytan o xpand i mass xxl

witam
laduje mass xxl a dzisiaj dokupilem sobie do tego xpanda. cel to oczywiscie zwiekszenie masy. mam pare pytan z tym zwiazanych dla znajacych temat.
1 czy brac xpanda tak jak zaleca produent czyli przed i po treningu czy jedna dawke rano a druga bodajze po??
2 jak laczyc dawkowoanie obu supli??
3trenuje na silce 3 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu trenuje sztuki walki. nie sa to treningi silowe wiec czy mam te dni traktowac jako dni treningowe i brac 2 porcje xpanda czy nie i brac jedna?
4 ile czasu powienien trwac cykl xpanda? bo jedno opakowanie chyba nie styknie?
5 czy dokupic jeszcze cos zeby efekty byly lepsze no i przedewszystkim trwale?

z gory dzieki za odp pozdro

1.

T: porcja rano i przed treningiem
NT: rano i w porze treningu

2. tak jak napisalem wyzej co do mass xxl zobacz link w moim podpisie

3. w oba dni bierzesz po 2 porcje dziennie

4. 2 opakowania stykna

5. uloz sobie diete bo nie masz do tego witaminy , ZMA 'apteczne', omega-3 i tyle


jaki masz staz

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-05 16:10:09