--==GAINER TEAM==--
http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
- https://www.sfd.pl/temat183918_strona1/
- https://www.sfd.pl/temat144665/
Ale lepiej rob spiecia i brzuchy normalnie
kreatyny nie potrzeba, co najwyzej carbo
- https://www.sfd.pl/temat144665/
Ale lepiej rob spiecia i brzuchy normalnie
kreatyny nie potrzeba, co najwyzej carbo
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Dzieki wam chłopaki,o to mi chodziło.Tylko jeszcze jedno.Na jednym pisze by robic rowerek,a na drugim ze nozyce.Z tego co wiem to nie jest to samo.I przez ile trzeba to robic,takze 3 sek??Powiedzmy ze robie pierwszy dzien,ile czasu powinna mi zajac 1 seria.Napewno nie 25 min(zreszta czytałem,ze 25 min.to juz w 20 dniu nie starczy)
...
Napisał(a)
Pierwszy dzien to 5 minutek jak robisz dokladnie i powoli, a masz robic pozniej tak zeby sie zmiescic w czasie
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Wiedziałem ze na ciebie Zawodny mozna liczyc :)
Ale nie odp czy rowerek,czy nozyce??I czy mozna A6W robic podczas masówki??
Ale i tak dzięki!!!Bardzo mi pomogliscie!!1
Ale nie odp czy rowerek,czy nozyce??I czy mozna A6W robic podczas masówki??
Ale i tak dzięki!!!Bardzo mi pomogliscie!!1
...
Napisał(a)
Ostatnie cwiczenie to jest rowerek
POdczas robienia masy mozesz robic a6w wzmocnisz miesnie i podczas redukcji beda wieksze, lepsze, ladniejsze, mocniejsze
POdczas robienia masy mozesz robic a6w wzmocnisz miesnie i podczas redukcji beda wieksze, lepsze, ladniejsze, mocniejsze
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
Poprzedni temat
Potrzebuję pomocy od zaawansowanych.
Następny temat
poł roku cwiczen i 72 na klate i co wziac zeby p[rzytyc
Polecane artykuły