...
Napisał(a)
Witam mam 16 lat ważę 63kg i mam taki mały dylemat. Nie wiem czy to normalne moja klatka piersiowa słabo się rozwija nie wiem co mam z tym zrobić czy to normalne w wieku dojrzewania czy mam się z tym zgłosić do jakiegoś lekarza. Sytuacja polega na tym że moja klatka piersiowa jest płaska nawet bardzo hehe tylko z porfilu wygląda lepiej Smile Proszę o rade czy są jakieś ćwiczenia na to czy zgłośić się do jakiegoś specjalisty
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeszcze jedno wystaje mi taka kosteczka po środnku co to moze być co z tym zrbic gdzie sięzgłośic ;P
...
Napisał(a)
Jesli nie trenujesz nic to zapraszam do dzialu trening...
"Trening - najskuteczniejsza forma dopingu"
...
Napisał(a)
wiesz jak ja miałem 16 lat to wazyłem 82
spoko spoko - najpierw podaj ile mierzysz
a co do samej klatki - po pierwsze genetyka ...
spoko spoko - najpierw podaj ile mierzysz
a co do samej klatki - po pierwsze genetyka ...
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
to na środku to miejsce przyczepu żeber do mostka. Jak mocno schudlem to mialem ta sama sprawe.
Raczej nie musisz isc z tym do lekarza tylko zaczac cwiczyc zeby nabrac troche masy miesniowej. W wieku 16 lat nie przesadzaj jednak z wielkimi ciezarami gdyz jestes jeszcze w okresie dojrzewania i wzrostu. Po prostu starczy Ci 2-3x w tygodniu pochodzic na silke gdzie pomagach troche cwiczen lub jak nie lubisz zelastwa to wybierz sie na basen, uprawiaj jakies sporty zespolowe (na górna czesc ciala dobrze wplywa pilka reczna, siatkowka i koszykowka).
Tak wiec po prostu jestes chudziutki i tyle. Ciesz sie, ze masz fajna plaska klatke a nie zapadnieta na srodku bo takie deformacje czesto sie zdarzaja.
Raczej nie musisz isc z tym do lekarza tylko zaczac cwiczyc zeby nabrac troche masy miesniowej. W wieku 16 lat nie przesadzaj jednak z wielkimi ciezarami gdyz jestes jeszcze w okresie dojrzewania i wzrostu. Po prostu starczy Ci 2-3x w tygodniu pochodzic na silke gdzie pomagach troche cwiczen lub jak nie lubisz zelastwa to wybierz sie na basen, uprawiaj jakies sporty zespolowe (na górna czesc ciala dobrze wplywa pilka reczna, siatkowka i koszykowka).
Tak wiec po prostu jestes chudziutki i tyle. Ciesz sie, ze masz fajna plaska klatke a nie zapadnieta na srodku bo takie deformacje czesto sie zdarzaja.
"ludzie normalni dostosowuja sie do rzeczywistosci,
ludzie nienormalni dostosowuja rzeczywistosc do siebie,
dlatego postep zalezy od ludzi nienormalnych"
Polecane artykuły