albo czy crym tak poweidzial??
wg mnie jest ok tylko bardzo ale to bardzo monotonny i nudnawy-nie da sie ukryc;
dla mnie nie sprawialy problemu cwiczenia tylko monotonnosc
ps mowisz ze brzuch nie da sie przetrenowac-ale glupoty chlopi pleciesz
oczywiscie ze sie da chocby nawet to ze cw w a6w powinny trwac nie dluzej niz 25 in bo pozniejszy trening jest juz nieefektyny i moze spalac miesnie
ale to juz dyskusja dluuuuga czy tak jest czy nie
crym a genetyke wziales pod uwage
nie kazdemu miesnie rosna tak samo duzo tez zalezy od genetyki i od czlowieka nikt nie jest taki sam
w wielu treningach stosuje sie modyfikacje, nalezy obserwowac wlasne cialo i ew stwierdzac czy ta modyfikacja pozytywnie wplywa na twoje cialo czy tez nie, czy jest lepsza przed modyf czy nie
zgadzam sie ze a6w robi sie po jakims wczesniejszym treningu ale to nie znaczy ze treba juz byc jakims mocarzem w treingu miesnie brzucha- powedzmy ze a6w jest dla sredniakow i juz
a juz poczatkowe kiolkanascie dni to kazdy powinien zrobic bez wzgledu na trening bo sa kosmicznie latwe; pozniej owszem moga wystapic problemy wsrod wapniakow
ps mama mojego kolegi, kotra ma 50 lat baz przygotowania robi a6w!!!!i jakos nie narzeka, i to robi go poprawnie!!!i co ty na to??
ps ddam tylko ze wczesniej nic nie cwiczyla
takie moje zdanie