Co moze byc nie tak??

Witam!
Od 3 tygodni sie odchudzam.
Staram sie jesc ostatni posilek o 19, nie objadać się nigdy i stosować jak najmniej węglowodanów. Diete wspomagam Thermol speed extreme 6 kapsulek dziennie.
W ciagu 3 tygodni schudlem z 91kg na 85kg, ale w pasie tylko 1,5cm (obecnie mam 94,5cm) wzrost 188.
Dzisiaj bedac na silowni nie mialem sily ćwiczyć, dostalem zawrotow glowy i musialem trening przerwac.
Schudlem faktycznie w krotkim czasie duzo, chociaz w pasie chyba za malo.
Nie wiem czy moja dieta jest zla czy tez moze TSE na mnie zle dziala.

TSE powinien cie pobudzić, zawroty głowy pewnie od braku jedzienia i przmeczenia

cos w tym musi byc, bo jeszcze teraz czuje lekkie zawroty.
Chyba bede musial wiecej jesc tych weglowodanow.
Planuje dodatkowo kupic redline.

stary jedz niekoniecznie musisz masakrycznie obcinac wegle jak obetniesz o 30 g to wystarczy no moze 50 g musisz jesc zeby trening był efektywny bo co ze niebedziesz jesc jak nie bedziesz mial sily na cwiczenia lepiej zjesc wiecej a solidnie pocwiczyc taka jest moja dewiza:)

redukcja to nie glodowka, teraz twoj organizm jest zajezdzany, sprawdz w dietach redukcyjnych

macie racje.
Wlasnie czytam ze robilem blad, jesli jem czesciej metabolizm pracuje.
Sniadanie i przed treningiem powinienem wiecej wegli jesc.