Trenuje od około 3 miesięcy na siłowni. Trenuje masowo, biore gainera, białko, pije napój bogaty w cukier po treningu. Przez te 3 miesiace przybrałem około 4 kilogramów. Mam widoczne przyrosty w mięśniach, jednoczesnie tłuszcz na brzuchu. Nie jest go bardzo duzo, ale skutecznie przykrywa mięśnie brzucha ( mam bardzo lekki zarys górnych miesni brzucha na pełny wydechu u po napięciu mieśni). Trenuje ABS 2 wiec buduje tez mase miesniowa, ale tak jak wspomniałem, są one skutecznie przykrywane przez tłuszcz. Czy wogole mozliwe jest przy zachowaniu przyrostów mieśni, zrzucenie troche tego tłuszczu ?
...
Napisał(a)
Czy Budowanie masy mięśniowej i jednocześnie zrzucenie tłuszczu z brzucha jest możliwe ?
Trenuje od około 3 miesięcy na siłowni. Trenuje masowo, biore gainera, białko, pije napój bogaty w cukier po treningu. Przez te 3 miesiace przybrałem około 4 kilogramów. Mam widoczne przyrosty w mięśniach, jednoczesnie tłuszcz na brzuchu. Nie jest go bardzo duzo, ale skutecznie przykrywa mięśnie brzucha ( mam bardzo lekki zarys górnych miesni brzucha na pełny wydechu u po napięciu mieśni). Trenuje ABS 2 wiec buduje tez mase miesniowa, ale tak jak wspomniałem, są one skutecznie przykrywane przez tłuszcz. Czy wogole mozliwe jest przy zachowaniu przyrostów mieśni, zrzucenie troche tego tłuszczu ?
Trenuje od około 3 miesięcy na siłowni. Trenuje masowo, biore gainera, białko, pije napój bogaty w cukier po treningu. Przez te 3 miesiace przybrałem około 4 kilogramów. Mam widoczne przyrosty w mięśniach, jednoczesnie tłuszcz na brzuchu. Nie jest go bardzo duzo, ale skutecznie przykrywa mięśnie brzucha ( mam bardzo lekki zarys górnych miesni brzucha na pełny wydechu u po napięciu mieśni). Trenuje ABS 2 wiec buduje tez mase miesniowa, ale tak jak wspomniałem, są one skutecznie przykrywane przez tłuszcz. Czy wogole mozliwe jest przy zachowaniu przyrostów mieśni, zrzucenie troche tego tłuszczu ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak robisz mase to nie zrobisz redukcji pozdr :)
Pane moderatore, prose ne ubija tematu
To se ne da!
...
Napisał(a)
Po jakim czasie budowania masy warto zrobic te redukcje ? Rozumiem ze mialoby byc to cos takiego. Powiedzmy 6 miesiecy budowania masy. Miesiac redukcji, nastepnie kolejne 6 miesiecy budowania masy.
To ma sens ?
To ma sens ?
...
Napisał(a)
mase robi sie latami
redukcja to kwestia kilku miesiecy
robisz kiedy uznasz za sluszne - generalnie jak nie zresz smieci bedac na masie to i redukcja dlugo nie bedzie niezbedna
redukcja to kwestia kilku miesiecy
robisz kiedy uznasz za sluszne - generalnie jak nie zresz smieci bedac na masie to i redukcja dlugo nie bedzie niezbedna
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
tak to tylko w erze można
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Polecane artykuły