Tauryna... Proszę o szybką odpowiedź...

Witam. Mam 15 lat i trenuję kick boxing. Zastanawiam się czy nie kupić sobie tauryny w kapsułkach. Co o tym sądzicie? Czy są jakieś skutki uboczne??
Proszę o szybką odpowiedź bo aukcja mi się kończy za 1h...
Pozdrawiam,
Mateusz

jaki masz cel ???
czego się spodziewasz po taurynie ???

No nie ma zadnych skutkow ubocznych, ale zastanawiał bym sie czy jest sens ładowania w siebie supli w takim wieku.

jak zjesz za dużo to mogą być pierdy :D

jaki masz cel?

Jeden z forumowiczów polecił mi by zamiast tauryny wziąć BCAA. Chyba się tym zainteresuję ponieważ działanie BCAA bardziej mi odpwiada:
- stanowią ok. 35-40% tkanki mięśniowej organizmu;
- jako jedyny, niemożliwy do zastąpienia substrat energetyczny, łączą szybki nieekonomiczny metabolizm glukozy z wolnym ekonomicznym metabolizmem kwasów tłuszczowych; ten kierunek działania nabiera szczególnego znaczenia w trakcie wysiłku, szczególnie interwałowego - o zmiennej intensywności - takiego, z jakim mamy do czynienia w wielu dyscyplinach sportowych, w treningach kulturystycznych i na zajęciach fitness;
- ograniczają rozpad(katabolizm) i nasilają odbudowę(anabolizm) białek - poprawiają bilans azotowy, dzięki czemu przyspieszają adaptację wysiłkową sportowców, szczególnie w dyscyplinach siłowych, szybkościowo - siłowych i wytrzymałościowo - siłowych
cytat z aukcji allegro...
Tego właśnie oczekiwałem od tauryny, ale chyba nie był to trafiony wybór...

cytat z aukcji allegro

weź sobie cytat z aukcji testosterolu to też od razu zmienisz zdanie

nie mówie że bcaa to jest lipa ale nie sugeruj się reklamami

napisz jaki masz cel w braniu suplementów, jak stoisz z dietę i budżetem i coś ci doradzimy