trzymaj sie kupy bo kupy nikt nie ruszy
...
Napisał(a)
wegle do uzupelnienia glikogenu w miesniach.
nie ma co panikowac z katabolizmem podczas redukcji. wystarczy odpowiednia podaz bialka w diecie. jesli wazysz mniej niz 90 kilo przy bf%<18 to mozesz spokojnie zrzucac tluszczyk z jakims milym spalaczem bez wydawania zbednej kasy.
nie ma co panikowac z katabolizmem podczas redukcji. wystarczy odpowiednia podaz bialka w diecie. jesli wazysz mniej niz 90 kilo przy bf%<18 to mozesz spokojnie zrzucac tluszczyk z jakims milym spalaczem bez wydawania zbednej kasy.
...
Napisał(a)
w bialku Wpc ostrowia jest duzo aminokwasow co nie??to jest sens kupowac dodatkowo BCAA w kapsach??Moze lepiej to HMB dla urozmaicenia
trzymaj sie kupy bo kupy nikt nie ruszy
...
Napisał(a)
zapomnialem napisac ze waze 95 kg , jak zaczne spalac to pewnie bedzie z 98 bo cykl dalej trwa , wzrost 187 cm , bf ok 25% wiec jest troche tego
trzymaj sie kupy bo kupy nikt nie ruszy
...
Napisał(a)
heh bialko to aminokwasy - to tak jakbys pytal czy w wodzie jest duzo wody.
rozny jest tylko profil aminokwasowy, czyli udzial poszczegolnych aminokwasow w roznych bialkach.
a aminokwasy typu BCAA to droga forma podawania aminokwasow, a ich glowna zaleta jest szybka przyswajalnosc - ale raptem troche szybsza niz WPI (WPC jest jeszcze troche wolniejszy).
wiec zwykla odzywka bialkowa zamiast BCAA bedzie lepszym wyborem z racji nizszej ceny
rozny jest tylko profil aminokwasowy, czyli udzial poszczegolnych aminokwasow w roznych bialkach.
a aminokwasy typu BCAA to droga forma podawania aminokwasow, a ich glowna zaleta jest szybka przyswajalnosc - ale raptem troche szybsza niz WPI (WPC jest jeszcze troche wolniejszy).
wiec zwykla odzywka bialkowa zamiast BCAA bedzie lepszym wyborem z racji nizszej ceny
chwilowy
Polecane artykuły