Cwiczyc klatke z bicem , a plecy z tricem czy klatke z tricem a plecy z bicem?

OK-wporzo-tutaj (przynajmniej dla mnie)nie ma miejsca na osobiste przytyki,ale chodzi o to,by umieścic możliwie duzo rzetelnych info.POzdro/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail