Aeroby - pomocy!

Hej! Bardzo chciałabym się dowiedzieć jakie ćwiczenia zaliczamy do aerobów. Te które wiem to: taniec, bieganie, pływanie i rower. Jakie są inne?
Z góry thx

Szybki chód koszenie trawnika wychodzenie po schodach ... wszystko co powoduje przyspieszenie oddechu i pracy serca . Aha i najwazniejsze energiczne sprzątanie pokoju ( chętnie udostepnię pomieszczenie treningowe:) )

Hehe...Dzięki wielkie.
Mogę powiedzieć że mam bardzo dobre u siebie, ale jak zabraknie tego miejsca do treningów to obiecuję że się zgłoszę

stepper
rowerek stacjonarny
bieganie

poczytaj
- https://www.sfd.pl/temat134387/ 

Hej:) Ja też mam pytanko na temat aerobów... szukam takich ktore nie obciazaja kolan. Ogolnie szukam cwiczen, ktore moge wkonywac mimo, ze mam naderwane wiazadla łekotki... lekarz mi zalecił 4 tygodnie nie biegać i 6 tygodni nie skakac ( cwiczyłam skoczność SD3). Dlatego bardzo prosze o rade... wiem ze skocznosc i siatkowke musze sobie odpuscic na razie, ale nie chce rezygnowac z calego treningu... głownie chodzi o poprawe sylwetki, formy i siły... co moge robić?

a co powiedział lekarz na pływanie??? chyba można!!!

No tak... plywac moge.. a oprocz plywania? czy rower wchodzi w gre... (watpie, ale wole zapytac) i ogolnie jakie cwiczenia ( nie tylko aeroby )moge wykonywać