ile razy w tygodniu mozna robic poszczegolne miesnie????

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 48690

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dowson353

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 130 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 991

he he ???

...

dowson353

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 130 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 991

sorry ale nie kojaze

...

wysięgnik

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 960 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13597

robisz tak np.
Pon; klatka,troc,bary
Wto;plecy,nogi,bic
Czw;klatka,tric,bary
Pią;plecy,nogi,biceps

Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.

...

dowson353

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 130 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 991

OTO MI CHODZILO ZE KAZDY MIESIEN 2X WTYGODNIU:d dzieki wielkie za pomoic A:
wtorek:klata,barki,trceps
sroda:biceps,plecy,nogi
piatek:klata,barki,triceps
sobota:biceps,plecy,nogi

moze byc a nie lepiej 3x tygodniwo jeden miesiec tygo..????dziekiw ielkie

...

kilobb

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1907 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8317

Dawnson poczytaj troche.
Cwicz jak chcesz. Z twoja wiedza i tak nic nie zdzialasz.
Pozdro

...

wysięgnik

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 960 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13597

Jak chgcesz 3x każdy mięsień to Fbw

Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.

...

dowson353

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 130 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 991

KILOBB NIE PITOL JUZ DUZO ZDZILALEM MAM JUZ WIDOCZNA RZEZBE TYLKO CHCHE JA ZMOCNIC I CHCIALEM SPROBOWAC JAKIC INNYCH METOD CWICZENIA:)
NIE DZIEKI 3X ZA DUZO :) ;) MOGBYS MI OCENIC PLAN TRENINGOWY??

...