serek homogenizowany waniliowy

jak to jest z tym serkiem?
wg programu "Twoj Dietetyk" 100g ma 16,8 bialka, 4,2tluszczu wegl 13,3
Czy aby napewno tak duzo bialka?
bo jak tak to co myslicie o tym by zjadac 2 opakowania dziennie (2x150g)
wtedy stanowilo by to 1/3 mojego dziennego zapotrzebowania na bialko


ps. wlasnie sobie ukladam diete(masa) i wcale to nie jest takie proste a ten serek duzo by mi "pomogl"

Zmieniony przez - ha2o w dniu 2006-04-14 13:30:26

Mozliwe ze tyle ma, zalezy jaki jest to serek, moze twarogowy.

Serkow homogenizowanych nie polecamy. Kup ser bialy chudy.

Serek wiejski tak samo Ci pomoże :)

serek homogenizowany jest słodzony cukrem, sporo węgla przez to dochodzi który nie jest najlepszej wartości =>czytaj prosty, od czasu do czasu możesz zjeśc, ale na stałe do diety to tak jak koledzy wyżej napisali

Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-04-14 19:23:36