-Witamina C uzyskiwana syntetycznie zawiera jedynie kwas askorbinowy, naturalna witamine C jak i flawonoidy,czyli calkowity C KOMPLEKS, co czyni ja korzystniejsza.
-Witamina E zawiera wszystkie tokoferole, gdy jej syntetyczny odpowiednik jedynie tokoferole alfa.
-Witaminy otrzymywane syntetycznie niosa ze soba wieksze zagrozenie reakcji uczuleniowej organizmu(wyjatki: np. naturalna wit. C moze wywolac niepozadane reakcje u osoby uczulonej na pylki kwiatowe, gdyz moze zawierac odpowiednie alergeny).
-witaminy naturalne niosa mniejsze zagrozenie problemami zoladkowo-jelitowymi oraz zadziej dochodzi do przedawkowania.
Suplementy, ktore przyjmujemy w postaci tabletek, proszkow czy plynu w czesto pochodza z ich naturalnych zrodel:
-witamina A zwykle pochodzi z tranu watroby ryb
-B kompleks z drozdzy badz watroby
-C uzyskiwana jest z glogu
-E przewaznie jest wyciagiem z soi, kielkow pszenicy badz kukurydzy
ZRODLO: tekst napisany na podstawie wiadomosci z "BIBLIA WITAMIN" Earl Mindell